일반적으로 적당한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 너무 마르거나 너무 뚱뚱하지 않아야 합니다. 이것이 가장 중요한 것이라고 생각합니다. -아서 C. 업튼 교수 오늘의 영단어 - abrupt : 갑작스러운, 돌연한, 예고없는오늘의 영단어 - bullying : (약한자를) 못살게 구는: 폭력오늘의 영단어 - disgruntled : 불만을 품은, 기분상한, 시무룩한족제비도 낯짝이 있다 , 아무 염치도 체면도 없는 사람을 나무라는 말. 모든 일을 너그럽게 한다면 그 복이 절로 두터워진다. -명심보감 누구에게도 자금은 무한한 것이 아니다. -손자병법 발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - fraught : ..이 따르는, ...을 내포한, ...으로 가득찬 오늘의 영단어 - chime in : 맞장구치다, 찬성하다